Ko jāņem vērā pirmo reizi izmēģinot zemūdens niršanu?

Daudziem doma par niršanu šķiet visai biedējoša. Doma, ka cilvēks var ilgu laiku pavadīt zem ūdens ir neparasta, jo galu galā, mēs esam sauszemes iemītnieki, tomēr, tie kas pārvar šīs bailes un dodas nirt, visi kā viens apgalvo ka tā ir vienreizēja un neaizmirstama pieredze, kas ir кредит онлайн. Nirstot ir iespējam izzināt tik ļoti interesanto un savdabīgo zemūdens pasauli un gūt pozitīvas emocijas, turklāt niršana nav nekas fiziski grūts un sarežģīts. Viss, ka nepieciešams, ir vien nelielas priekšzināšanas. Šeit būs daži ieteikumi tiem, kas pirmo reizi vēlas izmēģināt zemūdens niršanu.

Zemūdens niršana, atšķirībā no daudzām citām aktīvās atpūtas iespējām nav kaut kas, ko var uzsākt individuāli. Sākumā ir jānirst instruktora pavadībā. Mūsdienās šādu pakalpojumu piedāvā neskaitāmi daudz instruktoru un niršanas skolu, dažādās pasaules vietās. Vienalga, vai jums ir konkrētas vēlmes, kurā vietā vēlaties apgūt šo aktivitāti, vai arī jums interesē tikai pats niršanas process, ir jāpievērš īpaša uzmanība tam, ko jūs izvēlaties par savu niršanas skolotāju. Noteikti neattiecieties pret šo izvēli pavirši. Kārtīgi izpētiet instruktora kvalifikāciju, iepriekšējo pieredzi, klientu atsauksmes utt. Jūs noteikti vēlēsieties justies droši, nodarbojoties ar zemūdens niršanu, tāpēc izmantojiet tikai uzticamu personu un iestāžu pakalpojumus.

Ja būsiet izvēlējies labu, kompetentu niršanas instruktoru, jums ne par ko nevajadzētu satraukties. Viņš noteikti izstāstīs un parādīs visu, kas gan tiešā gan netiešā veidā attiecas uz zemūdens niršanu, lai jūs būtu pilnīgā drošībā un varētu izbaudīt šo procesu. Tomēr, ir labi arī pašam šo to zināt par niršanu, pirms treniņu uzsākšanas. Pirmkārt, ir jāsaprot, ka mentāli tas var izrādīties visai smags pārdzīvojums pirmajā reizē. Daudzi, tikai nonākot zem ūdens, apzinās, cik dīvaina sajūta viņus pārņem. Lai ar šīm sajūtām tiktu galā un esot zem ūdens nekristu panikā, būtu ieteicams pirms niršanas treniņiem praktizēt jogu vai meditāciju, lai spētu sevi nomierināt arī šādā situācijā.

Tālāk ir jāpadomā arī par tehniskām lietām. To, kā uzvilt niršanas tērpu jums instruktors pavisam noteikti pastāstīs, taču noteikti arī pats pārliecinieties, ka tajā jūtaties ērti un ar to viss ir kārtībā. Vislielākā uzmanība jāpievērš sprādzēm un gaisa baloniem. Noteikti pārliecinieties vai kaut kur nav vērojam gaisa noplūde, kā arī pavērojiet, vai mērītāja adata kustas, kad ievelkat gaisu. Instruktoram noteikti vajadzētu jums arī iemācīt brīdinājuma zīmes, kas attiecas uz tehniskiem jautājumiem. Pievērsiet tam ļoti lielu vērību un cītīgi klausieties, lai zem ūdens nerastos problēmas.

Vēl paturiet prātā, ka pirmajās reizēs nevajadzētu darīt neko, kas novērš jūsu uzmanību no treniņiem un rada diskomfortu. Tipisks piemērs ir video un foto ierīču lietošana zem ūdens. Daudzi niršanas instruktori to pieļauj, bet pirmajās reizēs to izmantošana pavisam noteikti nebūtu vēlama. Pirmkārt, tas novērsīs uzmanību no instruktora rādītā un stāstītā un otrkārt, tas var radīt problēmas jums pašam, jo tā izmantošana būs visai neērta. Nirstot ir jāizmanto visas ekstremitātes, līdz ar to, lieki objekti tikai traucēs.

Visbeidzot, pirms niršanas ir jāpievērš ļoti liela uzmanība savai fiziskajai sagatavotībai un veselības stāvoklim. Kaut arī niršana nav fiziski grūta, vismaz vidējam fiziskās sagatavotības stāvoklim būtu jābūt, lai spētu veikt treniņus pilnībā un pēc tam jūs nebūtu pārpūlējies – кредит онлайн на карту. Tāpat nevajadzētu nodarboties ar niršanu tad, ja jums ir kāda augšējo elpceļu saslimšana. Tas attiecas arī uz tik nelielām problēmām kā nelielas iesnas, jo tas ievērojami apgrūtinās elpošanu zem ūdens.

Protams, ir vēl daudz aspektu, ko jāzina un jāņem vērā, taču par to visu jūsu niršanas instruktoram vajadzētu jūs informēt. Ja jums kaut kas nav skaidrs, droši jautājiet to instruktoram. Zemūdens niršana ir ļoti labs aktīvās atpūtas veids, bet tikai tad, ja visu darāt pareizi.